εїз منتـــــديآت بحــر ـآلشـــوق ترحــــب بكـــمـ εїз
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

εїз منتـــــديآت بحــر ـآلشـــوق ترحــــب بكـــمـ εїз


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطات حارقة للدهون ...

اذهب الى الأسفل 
+4
شواطئ الحنين
بحر الشوق
غيث الحب
miss cute
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
miss cute
** مشرفة **
miss cute


عدد الرسائل : 917
المزاج : مبسوووطه مررره
الإقامة : في بيتنااا
SMS : اضحكـ تضحكـ لكـ الدنيااا
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالإثنين مارس 03, 2008 9:22 am

* سلطة الجرجير:
سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين
المكونات:
1. جرجير
2. خس
3. ليمون
4. سُماك
5. زيت الزيتون
6. يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
7. ملح

* سلطة البطاطا مع الخس
قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع
المكونات
1. بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
2. خس(مفروم وسط)
3. زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
4. ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
5. ملح حسب الرغبة
* سلطة البندوره مع البصل
يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون
ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل
والسلطة سهلة جدا

المكونات:
1. بصلم فروم ناعم
2. بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة)
3. زيت زيتون حسب الرغبة
4. ملح


وبالعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيث الحب
** مشرفة **
غيث الحب


عدد الرسائل : 433
المزاج : رااااايقه ....
الإقامة : ديرة ابو متعب
SMS : لا تحزن فالحياة لم تنتهي
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالإثنين مارس 03, 2008 2:15 pm

تسلمييييييييييييييييييين ع الإفاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss cute
** مشرفة **
miss cute


عدد الرسائل : 917
المزاج : مبسوووطه مررره
الإقامة : في بيتنااا
SMS : اضحكـ تضحكـ لكـ الدنيااا
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالثلاثاء مارس 04, 2008 6:03 am

منوووره يختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر الشوق
** مديرة المنتدى **
** مديرة المنتدى **
بحر الشوق


عدد الرسائل : 639
المزاج : أتصفح منتديات بحر الشوق
الإقامة : الغـ أرض السعودية ـالية
SMS : نورت منتديآت بحر ـآلشوق بوجودكمـ .. ~
تاريخ التسجيل : 29/02/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالثلاثاء مارس 04, 2008 10:15 am

يممممممممممم

مشكووووووووووره يا الغلاااا ع الموضوع الرووووووووووعه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شواطئ الحنين
** مشرفة **
شواطئ الحنين


عدد الرسائل : 308
المزاج : وناسه ومب وناسه :)
الإقامة : في المدينه التي عودتنا ع تحقيق الاحلام
SMS : الا يا قلب لا تحزن .. ترى دنياك ماتسوى
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالأربعاء مارس 05, 2008 4:37 am

ياااااي

مشكورة يالغلااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss cute
** مشرفة **
miss cute


عدد الرسائل : 917
المزاج : مبسوووطه مررره
الإقامة : في بيتنااا
SMS : اضحكـ تضحكـ لكـ الدنيااا
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالأربعاء مارس 05, 2008 8:04 am

اسعدني مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميشو
** بحر نشيط **
** بحر نشيط **
ميشو


عدد الرسائل : 556
المزاج : راااااااااااااااااااايقه
الإقامة : الرياض
SMS : لاالــه الا اللــــه
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالخميس مارس 06, 2008 7:54 am

مشكوووووووره يالغلا..

على الموضوع الروعه..

الله يعطيك العافيه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss cute
** مشرفة **
miss cute


عدد الرسائل : 917
المزاج : مبسوووطه مررره
الإقامة : في بيتنااا
SMS : اضحكـ تضحكـ لكـ الدنيااا
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالجمعة مارس 07, 2008 5:52 am

يسلموووو خيتوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمسات ورديه
** مشرفة **
لمسات ورديه


عدد الرسائل : 194
المزاج : ماشي الحال
الإقامة : المجمعه
SMS : لاااااااالهـ الا اللهـ..
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالخميس مارس 20, 2008 6:09 am

مشكووووووووووووره اختي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss cute
** مشرفة **
miss cute


عدد الرسائل : 917
المزاج : مبسوووطه مررره
الإقامة : في بيتنااا
SMS : اضحكـ تضحكـ لكـ الدنيااا
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالخميس مارس 20, 2008 5:58 pm

العفووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الخوالد
** بحر جديد **
** بحر جديد **
بنت الخوالد


عدد الرسائل : 9
المزاج : فرحانه
الإقامة : المجمعه
SMS : أضحك في الدنيا مادام بنت الخوالد موجوده
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالثلاثاء مارس 25, 2008 4:17 am

مشكوره حبيبتي على الموضوع
لاعدمنا من جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss cute
** مشرفة **
miss cute


عدد الرسائل : 917
المزاج : مبسوووطه مررره
الإقامة : في بيتنااا
SMS : اضحكـ تضحكـ لكـ الدنيااا
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالإثنين مارس 31, 2008 1:37 pm

يسلموووو خيتوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسكـ المحبة
** مشرفة **
مسكـ المحبة


عدد الرسائل : 77
تاريخ التسجيل : 29/02/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2008 9:23 am

miss cute

ماشاء الله عليك
انا ارشحك تكوونين الاخصااائيه الغذائيه للقسم >هههههه

علمتينا السعرات الحراريه والحين تعطينا طرق لحرق الدهوون

جاري العمل
بورك فييك ويسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss cute
** مشرفة **
miss cute


عدد الرسائل : 917
المزاج : مبسوووطه مررره
الإقامة : في بيتنااا
SMS : اضحكـ تضحكـ لكـ الدنيااا
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

سلطات حارقة للدهون ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات حارقة للدهون ...   سلطات حارقة للدهون ... Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 29, 2008 7:36 am

ههههههههههههههههههههههههه

شفتي عااااد

مشكووره قلبوو على طلتك الحللوووه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطات حارقة للدهون ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
εїз منتـــــديآت بحــر ـآلشـــوق ترحــــب بكـــمـ εїз  :: بحر [ عالمكـِ الخاص ] :: // مطبخ بحـ الشــوق ـر //-
انتقل الى: